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户外拓展训练时选择食品注意事项

作者:南京拓展训练      发布时间:2018-08-14 10:15
      户外拓展训练是一项十分健康的智慧型体育项目,是体力与智力并重的运动。
      它能培育学员独立剖析处理问题的能力和杰出的逻辑思维能力。
      它还是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然、放松身心、自我文娱、和谐联系、增加乐趣。
      它更是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战,勇于尝试从未被尝试过的计划,并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到国际顶极目标。
      不仅能强健体魄,并且能培育人独立思考,独立处理所遇到困难的能力及在智力和体力遭到压力下做出敏捷反应,果断决议的才能。还有助于在国际范围内建立起强大的交际网络。
当你的团队同舟共济,为了共同目标而尽力奔跑,彼此鼓舞,彼此信任。忘情的穿梭于青山绿水之中,在"做"中体会到团队的真谛,以及团队对于个别的意义,个别之于团队的重要性,充分体现出在"做"中学的体验式训练的精髓。
      做为一项团体项目,现在它的爱好者在北欧已"超过了足球";在别的一些国家,则被列入企业和公司组织的"必修课"。
      了解户外拓展的人都知道,在外运动是特耗体力的运动,因此是需要间歇性的摄取食物补充体力。因为在外,食物的获取没平时那么方便,所以随身携带食物是必备的事项之一。如何携带食品、适合带哪些食品、携带食品时需要注意哪些问题显得不容忽视。在这小编就食品的选食方面给大家说下吧。挑选食物该注意哪些事项呢?
  营养食品
  选择富有营养的高蛋白食品,既不增加过重的负担,又能够及时补充营养,确保旅游途中有旺盛的体力。
  新鲜食品
  新鲜食品营养丰富,可以及时补充消耗的体力,而且食后不会发生肠道疾病。一般说来,如果到绿色地带应选择偏红色的食品,到黄色地带应选购偏蓝色的食品,到城市灰色地带应选购褐色或绿色的食品。不同于旅游地色彩的食品,会增加你的胃口。
  柔软、多汁的食品

  户外运动中由于出汗较多,必须及时补充水份。因此要带多汁的食品,特别要多带饮料和新鲜水果,含糖量较低的汽水和富含维生素的饮料比较好。出汗后常会感到口干舌燥,食欲不振,因此要携带柔软而新鲜的食品,既能增加食欲,又有利于消化;干硬的食品,不好下咽,尽量少携带或不携带。

        挚友拓展训练公司是南京拓展训练公司中以培训为企业经营管理提供全方位咨询和培训服务,范围涵盖南京拓展培训、体验式培训、南京拓展训练、企业管理、南京单位团建等广大领域。有多家自营的南京拓展训练基地。南京挚友拓展训练公司以能为中国企业提升经营管理效力而感到无上荣光!

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